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Tout comportement naît d'une intention, d'un but. Une croyance va déterminer une façon d'atteindre ce but. Entre opinion, conviction, certitude ou croyance, il y a juste une différence de degré d'adhésion*. Une croyance établit un lien entre des représentations -de Soi -des Autres et du monde (le Non-Soi) -de l'Avenir (futur imaginé) La thérapie cognitive recherche quand les croyances sont irréalistes et quand elles sont “aidantes” (utiles pour atteindre un but fixé par le sujet) et non pas lesquelles seraient “vraies” partout et toujours. La croyance en elle-même - cette structure formée par des liens - n'a pas de pouvoir. Ce n'est qu'un outil de prédiction rapide. Il faut qu'elle soit investie d'une certaine adhésion, mobilisant de l'affect (i) pour qu'elle devienne opérante sur le corps qui va donner forme concrète (a) au contenu abstrait de cette croyance (m). La thérapie va tenter de diminuer ce degré d'adhésion pour rendre à la pensée sa fluidité et sa liberté créatrice de solutions. Une croyance peut naître quand une généralisation est faite par un sujet à propos d'une coïncidence d'évènements. Croyance et signification sont intimements liées. Si la coïncidence se répète, le sujet va adhérer encore plus à cette croyance: il y a renforcement. S'il peut agir sur cette répétition, il y a conditionnement opérant. A l'inverse, s'il n'arrive pas à reproduire cette coïncidence, l'extinction de la croyance reste possible. * au plan mémétique, une analogie de plus entre idée et agent infectieux: moins un microbe adhère à une muqueuse, moins il est infectant; plus on adhère à une idée, plus elle devient envahissante pour soi et plus on tend à la propager chez les autres...
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