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Analyse L'état de conscience détermine le fonctionnement sensoriel. A l'état d'éveil, le sujet est attentif à ce qui est objectif, à ce qui est extérieur à lui. Dans ce qu'on appelle les états modifiés de conscience (transe hypnotique, état sophronique, méditation, émotion intense ou douleur...), le sujet est attentif à ce qui est subjectif, à ce qui concerne son intériorité. Cette boucle cybernétique o->m->i->a reste valable pour l'observation des états et processus internes. C'est ce que l'on fait en thérapie lorsque l'on demande à un sujet de noter ses pensées et ses émotions, de la même façon que ses comportements ou les comportements d'autrui. C'est la mémoire de travail qui récolte les informations dans tous les cas. *selon l'état d'humeur dans lequel le sujet se trouve, la phase d'observation peut être perturbée: -en cas d'anxiété excessive, le patient focalise son attention sur la recherche de détails et d'indices qui pourraient être interprétés comme une menace. -en cas de dépression, le patient ne s'attarde pas sur la recherche des indices de gratification mais plutôt sur les indices pouvant renforcer le sentiment de découragement. *la phase d'analyse fonctionnelle des thérapies cognitivo-comportementales est indispensable avant toute intervention visant à modifier les processus. Inspirée de la méthode scientifique, elle est basée sur une observation précise des situations problématiques. Il faut bien connaître ce qu'il faut changer et ce qu'il ne faut pas changer avant de lancer la boucle de changement!
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