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Peurs, paniques, anxiété, phobies, stress... comment s'en sortir avec la thérapie comportementale 1- Comment ça marche Quand une émotion désagréable survient de façon trop intense et mal adaptée à la situation, de manière exagérée et répétitive, on parle de souffrance mentale. Selon le type de situation, de contexte et d'émotion, la psychiatrie classe ces souffrances d'une manière qui permette aux médecins comme aux patients de s'assurer qu'ils parlent de la même chose. Le traitement "comportemental" consiste à s'entraîner à affronter la situation redoutée de manière graduée et répétitive jusqu'à ce que l'intensité de la peur diminue. C'est donc une thérapie émotionnelle par exposition, la transformation de l'émotion étant obtenue par le phénomène d'habituation. 2- Que fait-on au cabinet du thérapeute? 3- Que doit faire le patient en dehors des séances?
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